Hästrundan

Söndag 26 mars 2023 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

en hel helg i båtrenoveringens tecken, men fick in ett lite längre pass innan avslutande middagen med döttrarna.
Något konstigt med pulsbandet, vad hände vid 7 km? Gissar det visade för högt innan och sen löste det sig på nåt sätt. Eller var det helt enkelt formen som trillade in exekt då? Många frågor..

10,92 km
Distans

1:00:05
Tid

5:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

156
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Salomon speedcross3

Total distans:

151:07:40

1527 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	161	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	155	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	165	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	167	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	166	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	136	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	138	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	138	54:40	10,00 km
11	0,92 km	5:25	5:52	138	1:00:05	10,92 km