Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 4x4 min + upp & ner okalibrerat
Tisdag 21 mars 2023 19:00
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,91
km
Distans
50:57
Tid
7:22
min/km
Snitt
133
Snittpuls
159
Maxpuls
148
Stegfrekvens
Asics Glideride III
Total distans:
100:45:11
934 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:10
7:10
113
7:10
1,00 km
2
1,00 km
6:41
6:41
125
13:51
2,00 km
3
0,09 km
0:38
7:25
115
14:29
2,09 km
4
0,62 km
4:00
6:25
134
18:29
2,71 km
5
0,02 km
1:30
01:13:47
123
19:59
2,73 km
6
0,63 km
4:00
6:22
138
23:59
3,36 km
7
0,03 km
1:30
52:06
130
25:29
3,39 km
8
0,64 km
4:00
6:14
147
29:29
4,03 km
9
0,01 km
1:30
01:44:27
137
30:59
4,04 km
10
0,65 km
4:00
6:11
148
34:59
4,69 km
11
0,09 km
1:30
16:38
145
36:29
4,78 km
12
1,00 km
6:58
6:58
133
43:28
5,78 km
13
1,00 km
6:38
6:38
139
50:05
6,78 km
14
0,13 km
0:52
6:48
137
50:57
6,91 km
