<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Förmiddagspass

Fredag 24 februari 2023 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,56 km
Distans

57:45
Tid

6:02 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2024	9,57 km	56:35	5:55 m/km
29 december 2023	9,59 km	58:09	6:04 m/km
28 september 2023	9,57 km	56:34	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	137	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	149	12:40	2,00 km
3	0,37 km	2:20	6:19	147	15:00	2,37 km
4	0,23 km	1:00	4:23	152	16:00	2,60 km
5	0,17 km	1:00	5:46	162	17:00	2,77 km
6	0,23 km	1:00	4:19	164	18:00	3,00 km
7	0,15 km	1:00	6:32	174	19:00	3,16 km
8	0,23 km	1:00	4:26	164	20:00	3,38 km
9	0,15 km	1:00	6:41	164	21:00	3,53 km
10	0,21 km	1:00	4:39	164	22:00	3,75 km
11	0,14 km	1:00	7:02	167	23:00	3,89 km
12	0,22 km	1:00	4:36	162	24:00	4,11 km
13	0,14 km	1:00	7:19	167	25:00	4,24 km
14	0,22 km	1:00	4:39	164	26:00	4,46 km
15	0,15 km	1:00	6:46	169	27:00	4,61 km
16	0,12 km	0:30	4:01	171	27:30	4,73 km
17	0,16 km	1:00	6:26	169	28:30	4,89 km
18	0,12 km	0:30	4:08	166	29:00	5,01 km
19	0,14 km	1:00	6:57	169	30:00	5,15 km
20	0,13 km	0:30	3:57	165	30:30	5,28 km
21	0,13 km	1:00	7:31	168	31:30	5,41 km
22	0,12 km	0:30	4:13	163	32:00	5,53 km
23	0,14 km	1:00	7:01	166	33:00	5,67 km
24	0,11 km	0:30	4:28	163	33:30	5,78 km
25	0,16 km	1:00	6:23	173	34:30	5,94 km
26	0,12 km	0:30	4:09	174	35:00	6,06 km
27	0,15 km	1:00	6:32	172	36:00	6,21 km
28	1,00 km	6:22	6:22	156	42:22	7,21 km
29	1,00 km	6:39	6:39	150	49:01	8,21 km
30	0,29 km	1:59	6:47	147	51:00	8,51 km
31	1,00 km	6:24	6:24	149	57:24	9,51 km
32	0,06 km	0:21	6:13	147	57:45	9,56 km