1970 • Olofström

jobbet T o R

Fredag 3 februari 2023 16:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hem I från jobbet via jämshög. Det var jobbigt för det var inte plogat på cykelvägen i jämshög efter dagens snöfall. Plus att det var motvind med. Det blev inte plogat förrän jag hade passerat holjekroken. Jag tycker att jag lyckades att hålla uppe tempot ok med tanke på underlaget o att benen inte är helt pigga.
8,78 km
Distans
51:57
Tid
5:55 min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Stegfrekvens
166 meter
Total stigning (klocka)
Saucony peregrine 8 ice+
Total distans: 
66:47:22
648 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 december 2023 6,06 km 24:00 15,15 km/h
7 december 2023 6,06 km 24:00 15,15 km/h
6 december 2023 6,06 km 24:00 15,15 km/h

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:041396:041,00 km
21,00 km5:535:5314611:572,00 km
31,00 km5:465:4615417:433,00 km
41,00 km5:595:5914823:424,00 km
51,00 km5:585:5814929:405,00 km
61,00 km5:545:5415235:346,00 km
71,00 km5:515:5115441:247,00 km
81,00 km5:505:5016347:158,00 km
90,78 km4:426:0116051:578,78 km