Alexander Franzén
1975 • VÄSTERÅS

Rönnbyspåret 13 km

Tisdag 31 januari 2023 11:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Före lunch. Strax över noll och ganska klart. Fläckvis is. Vattenbehållare läckte. Glapp alternativt dåligt åtskruvat i kopplingen behållare/slang. Kunde inte mäta vatten pga. detta.
13,2 km
Distans
1:21:33
Tid
6:11 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
109 meter
Total stigning (klocka)
Brooks - Ghost 13 GTX
Total distans: 
90:03:13
905 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0706:071,00 km
21,00 km5:225:22011:292,00 km
31,00 km5:515:51017:193,00 km
41,00 km6:176:17023:364,00 km
51,00 km6:156:15029:515,00 km
61,00 km6:186:18036:086,00 km
71,00 km6:486:48042:577,00 km
81,00 km6:336:33049:298,00 km
91,00 km6:206:20055:499,00 km
101,00 km6:386:3801:02:2710,00 km
111,00 km6:076:0701:08:3411,00 km
121,00 km5:505:5001:14:2412,00 km
131,00 km5:575:5701:20:2113,00 km
140,20 km1:126:0401:21:3413,20 km