1982 • Rättvik

Rättvik C via golfen

Söndag 29 januari 2023 09:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade planerat att springa lite längre, typ extravarvet runt golfen. Sprang dock fortare och kände redan efter 4-5km att det gick segt. Hade bra tid efter både 5 och 6 km men var riktigt sliten, speciellt i vaderna. Funderade på att sänka farten och skarva på extravarvet men valde att dra hemåt. Vill inte riskera skada och har redan ökat veckomängden rejält den här veckan. Riktigt tungt upp för sista backarna.
11,8 km
Distans
55:45
Tid
4:43 min/km
Snitt
Asics asfaltsko
Total distans: 
121:22:55
1461 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 oktober 2024 11,80 km 1:06:36 5:39 m/km
2 juni 2024 11,80 km 1:06:35 5:39 m/km
21 januari 2024 11,80 km 1:05:42 5:34 m/km

Gilla passet