Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband 8 km

Onsdag 11 januari 2023 16:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 min gång före och efter 8 km distanspass i tänkt zon2.
5,30 fart i 5 min sen steg pulsen till zon 3(iofs mkt gammal mätning) då sänkte jag farten successivt till 5,40 - 5,50 och 6 min sista biten. TE 3,7. Det blev trots det 16 min i zon 3. Kanske lite efterdyning av förkylningen förra veckan?
8,41 km
Distans
48:59
Tid
5:49 min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
160
Stegfrekvens
New Balance 1500 V6
Total distans: 
40:48:05
445 km

Gilla passet

Träningspass från