<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

God jul 🎅

Lördag 24 december 2022 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bättre än igår och nu är jag redo för julbordet

8,51 km
Distans

42:04
Tid

4:57 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	134	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	136	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	135	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	139	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	141	39:35	8,00 km
9	0,51 km	2:30	4:51	144	42:05	8,51 km