Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Årsta–Enskede–Stureby

Fredag 2 december 2022 13:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass medan solen var uppe. På den här sidan av landet går den ner före tre så här års, så det gäller att komma ut i tid om man vill slippa springa i mörker. Fortfarande känns tisdagens blodgivning av men det går åt rätt håll. Fick springa tillbaka och välja annan väg vid ett ställe där vägen blockerades av nedfallet träd.
10,46 km
Distans
55:29
Tid
5:18 min/km
Snitt
146
Snittpuls
186
Maxpuls
178
Stegfrekvens
298 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km