Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Norra Långevattnet runt
Lördag 26 november 2022 13:46
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick en idé om att lite terränglöpning skulle vara bra och satte av mot Norra Långevattnet. Märks att det var länge sen jag var ute i skogen sist, kändes rejält jobbigt i backarna. Plus att man blir fegare med åren och inte vågar stå på ordentligt utför när det är stenar och rötter under. Ändå rätt kul att komma ut i spenaten, även om jag kanske skulle valt en dag när det inte var riktigt lika blött och halkigt.
15,97
km
Distans
1:37:09
Tid
6:05
min/km
Snitt
149
Snittpuls
187
Maxpuls
172
Stegfrekvens
892
meter
Total stigning (klocka)
Salming Elements
Total distans:
33:33:13
301 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Bergan
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben