Parkrun Malmö

Lördag 29 oktober 2022 11:43

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Siktade på 4:15-fart. Gick ut för hårt i motvinden de första 1 1/2 km. Fick betala för det men höll ihop det hyfsat.

Km
1 - 4:14
2 - 4:25
3 - 4:25
4 - 4:26
5 - 4:21

10:a i loppet och 2;a plats efter åldersgradering.

5 km
Distans

21:51
Tid

4:22 min/km
Snitt

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

21:56:40

296 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Skandsen, Magnus Sjöberg och Anna-Karin D

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 29 oktober 2022

Kul att du kom iväg och väldigt jämnt och fint sätt du höll ihop det på efter tuff öppning, starkt! Kul med parkrun också där man kan springa samma bana närhelst man känner för det året om som en avstämning.

Mikael Karlsson - 29 oktober 2022

Tack.
Jo, en utmärkt möjlighet att kolla vad träningen ger över tid.
Behövs mer träning i högre fart just nu. Det var ett tag sedan. Tusingar.....