Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Snäcksjön Vallarna hem
Fredag 21 oktober 2022 14:35
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efternattjobbjogg seg sovit dåligt,så med tanke på det kändes det ok
8,52
km
Distans
56:35
Tid
6:38
min/km
Snitt
110
Snittpuls
125
Maxpuls
150
Stegfrekvens
164
meter
Total stigning (klocka)
Salomon speedcross 5
Total distans:
3:16:42
29 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 november 2024
8,45 km
53:14
6:18 m/km
4 november 2024
8,47 km
56:55
6:43 m/km
20 oktober 2024
8,55 km
55:25
6:29 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
107
6:36
1,00 km
2
1,00 km
7:52
7:52
110
14:28
2,00 km
3
1,00 km
7:22
7:22
108
21:50
3,00 km
4
1,00 km
6:02
6:02
115
27:52
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
110
33:38
5,00 km
6
1,00 km
6:33
6:33
112
40:11
6,00 km
7
1,00 km
6:47
6:47
111
46:58
7,00 km
8
1,00 km
6:30
6:30
111
53:28
8,00 km
9
0,52 km
3:08
6:00
108
56:36
8,52 km
