Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

ELFA–hem

Onsdag 16 juni 2010 18:05

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var ju inte meningen att den här transportlöpningen från jobbet skulle bli ett snabbdistanspass, men som vanligt så stack fötterna iväg...
Vad kan jag säga, jag är i mitt livs form. Jag kanske ska höja ribban för vad jag kallar snabbdistans? 4:45?
10,2 km
Distans
49:17
Tid
4:50 min/km
Snitt
158
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2014 9,83 km 28:21 20,80 km/h
24 mars 2014 9,84 km 26:21 22,41 km/h
14 mars 2014 9,80 km 26:37 22,09 km/h

Gilla passet