<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Röbo

Måndag 10 oktober 2022 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,11 km
Distans

45:03
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 24

Total distans:

29:58:15

325 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	151	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	153	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	44:28	8,00 km
9	0,11 km	0:36	5:21	148	45:04	8,11 km