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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	151	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	153	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	00:44:28	8,00 km
9	0,11 km	0:36	5:21	148	00:45:04	8,11 km