Snäcksjön Vallarna hem

Tisdag 27 september 2022 15:03

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Haft ont i knät efter intervallerna i söndags,så det får jag pausa/lägga ner tsv,lunka/lufsa i skogen funkar (nog) ,lugnt o stilla blött o lerigt

8,4 km
Distans

57:27
Tid

6:50 min/km
Snitt

111
Snittpuls

132
Maxpuls

148
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2024	8,45 km	53:14	6:18 m/km
4 november 2024	8,47 km	56:55	6:43 m/km
20 oktober 2024	8,55 km	55:25	6:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	115	6:19	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	113	13:55	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	108	21:21	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	114	27:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	110	33:50	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	112	41:03	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	111	48:10	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	110	54:55	8,00 km
9	0,40 km	2:32	6:17	107	57:28	8,40 km