<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Röbo

Torsdag 15 september 2022 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,19 km
Distans

45:39
Tid

5:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

133:40:54

1425 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	146	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	148	44:37	8,00 km
9	0,19 km	1:03	5:33	148	45:40	8,19 km