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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	134	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	140	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	146	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	148	00:44:37	8,00 km
9	0,19 km	1:03	5:33	148	00:45:40	8,19 km