Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband varierande fart

Måndag 29 augusti 2022 10:38

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang 11 km i varmt gym på jobbet. Start 6, 5,30,-5,15 (15 sek snabbare ner till 4,45 och upp igen, Avslutning 2 k i 6 min fart. Inget pulsband pga fortsatt skav. Tejpad fot och lite känning hela tiden men inte direkt smärta.
11 km
Distans
59:56
Tid
5:27 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
Nike Air Zoom Tempo Next %
Total distans: 
43:08:15
460 km

Gilla passet

Träningspass från