Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
En 6:a Ramlösa - Helsingborg
Söndag 13 juni 2010 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade tänkt ta det lugnt pga stäckningen baksida lår men så blev det inte. Gick ut i lite för högt tempo och stumnade efter 3 km. Men trots allt är det första gången jag kommit under 6 min/km på 5 km eller mer så jag får vara nöjd!
6
km
Distans
34:53
Tid
5:49
min/km
Snitt
166
Snittpuls
179
Maxpuls
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
161
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
170
10:42
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
170
16:19
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
164
22:27
4,00 km
5
1,00 km
6:27
6:27
163
28:54
5,00 km
6
0,97 km
5:59
6:09
170
34:53
5,97 km
