Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Benny Eriksson
1961 • Katrineholm
Cykelvasan med ett flertal punkteringar men vädret var bra 😊
Fredag 12 augusti 2022 09:15
Mountainbike - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det började bra gick mycket bra trots att det var vissa partier som var tuffa. 4km innan Lundbäcksbackarna fick jag punka bak men valde att köra vidare vilket var riktigt tufft. Däck och slangbyte i Oxberg men efter kört Ca 300m sköt däcket troligen konstruktionsfel, bara att vända tillbaka till servicen. Efter ytterligare några km pyspunka fram vilket gjorde att jag fick stanna ytterliggare några gånger. Tappade närmare en timme totalt.
95,3
km
Distans
4:44:39
Tid
20,09
km/h
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
902
meter
Total stigning (klocka)
Scott scale 930
Total distans:
650:01:33
14597 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janne Lundgren
och
Leif Nilsson
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
14:39
20,45
159
14:39
5,00 km
2
5,00 km
10:42
28,13
154
25:21
10,00 km
3
5,00 km
11:07
27,07
157
36:29
15,00 km
4
5,00 km
11:02
27,27
153
47:30
20,00 km
5
5,00 km
10:26
28,80
149
57:57
25,00 km
6
5,00 km
10:17
29,27
146
1:08:14
30,00 km
7
5,00 km
16:28
18,18
157
1:24:41
35,00 km
8
5,00 km
15:07
19,89
156
1:39:48
40,00 km
9
5,00 km
11:25
26,28
149
1:51:14
45,00 km
10
5,00 km
13:29
22,22
152
2:04:43
50,00 km
11
5,00 km
14:32
20,69
144
2:19:16
55,00 km
12
5,00 km
10:48
27,69
149
2:30:04
60,00 km
13
5,00 km
28:20
10,59
149
2:58:23
65,00 km
14
5,00 km
38:14
7,84
130
3:36:38
70,00 km
15
5,00 km
12:13
24,49
150
3:48:51
75,00 km
16
5,00 km
14:30
20,69
150
4:03:21
80,00 km
17
5,00 km
15:57
18,85
144
4:19:18
85,00 km
18
5,00 km
12:43
23,53
143
4:32:00
90,00 km
19
5,00 km
11:38
25,71
146
4:43:38
95,00 km
20
0,30 km
1:02
17,56
155
4:44:40
95,30 km