Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hem-Baksidan ån-Vilstastigen-Hem
Fredag 12 augusti 2022 11:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1 långsam km - 1 snabb km - 1 långsam km - 1 snabb km - 1 långsam km. Jämn fart på de snabba km, ungefär vad jag klarade själv i värmen.
5,01
km
Distans
25:19
Tid
5:03
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
31
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 38
Total distans:
22:53:09
245 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ylva Lindgren
och
Erik Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
0
5:07
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
0
9:29
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
0
15:03
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
0
19:25
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
0
25:18
5,00 km
6
0,01 km
0:01
3:36
0
25:19
5,01 km
