<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

5000m bana

Tisdag 9 augusti 2022 18:37

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

5000m bana... bättre ska jag kunna...

5 km
Distans

19:39
Tid

3:56 min/km
Snitt

177
Snittpuls

184
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Nike Vaporfly next%2

Total distans:

7:13:45

90 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:27	3:38	157	1:27	0,40 km
2	0,40 km	1:34	3:55	171	3:01	0,80 km
3	0,40 km	1:35	3:58	174	4:36	1,20 km
4	0,40 km	1:35	3:57	177	6:11	1,60 km
5	0,40 km	1:36	4:01	178	7:47	2,00 km
6	0,40 km	1:38	4:05	178	9:26	2,40 km
7	0,40 km	1:33	3:54	181	10:59	2,80 km
8	0,40 km	1:34	3:55	182	12:33	3,20 km
9	0,40 km	1:35	3:58	181	14:09	3,60 km
10	0,40 km	1:35	3:57	182	15:43	4,00 km
11	0,40 km	1:36	3:59	182	17:19	4,40 km
12	0,40 km	1:35	3:57	182	18:54	4,80 km
13	0,21 km	0:45	3:36	183	19:39	5,01 km