Josefine Bonde
1978 • Åkersberga

Löpning 2022-08-06

Lördag 6 augusti 2022 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite längre pass. Dags börja öka nu.
Började med 60 min idag så ökar vi nästa gång :)
Kändes otroligt segt första 3 km. Tunga ben och trög känsla i steget. Men det släppte efter en halvtimme och sen rullade det på bättre!
7,75 km
Distans
1:00:00
Tid
7:45 min/km
Snitt
154
Snittpuls
168
Maxpuls
151
Stegfrekvens
169 meter
Total stigning (klocka)
Kayano 25
Total distans: 
1212:43:31
6851 km

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:477:471397:471,00 km
21,00 km7:597:5915115:462,00 km
31,00 km7:487:4815023:343,00 km
41,00 km7:477:4715431:214,00 km
51,00 km7:357:3515538:555,00 km
61,00 km7:437:4316046:386,00 km
71,00 km7:477:4716254:257,00 km
80,75 km5:357:271581:00:007,75 km