1970 • Olofström

Övre, halen, bowlinghallen, prem

Onsdag 3 augusti 2022 10:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag tog tokslut i värmen km 8 o 9. Så jag stannade för att gå den sista km uppför backarna.
9,26 km
Distans
56:35
Tid
6:07 min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
156
Stegfrekvens
177 meter
Total stigning (klocka)
Saucony hurricane 22
Total distans: 
150:15:24
1467 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 11,25 km 1:03:18 5:38 m/km
29 oktober 2024 10,35 km 1:03:19 6:07 m/km
5 augusti 2022 10,29 km 1:02:45 6:06 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:161286:161,00 km
21,00 km6:066:0613912:222,00 km
31,00 km6:096:0914518:313,00 km
41,00 km6:036:0314224:344,00 km
51,00 km6:036:0314830:375,00 km
61,00 km6:066:0615036:436,00 km
71,00 km6:106:1015042:527,00 km
81,00 km6:166:1615349:098,00 km
91,00 km5:565:5615355:059,00 km
100,26 km1:315:5515856:369,26 km