Löpning 2022-08-04

Torsdag 4 augusti 2022 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj oj det är i spåret jag verkligen känner att jag tappat kondition. Var tvungen att gå lite i de värsta backarna. Men kämpade på och tog mig runt. Galet varmt idag också så det hjälpte ju till :) älskar sommaren så bara anpassa sig. Jag vet att det går lite långsammare i värmen. Det tar vi ikapp till hösten:) varmt, tufft och roligt pass i backarna i spåret!!

5,74 km
Distans

45:30
Tid

7:56 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

144
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1212:43:31

6851 km

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Kommentarer

Kenth Svensson - 4 augusti 2022

Ja, jag håller verkligen med. Att springa i kuperat terrängspår där man sprungit innan och känner igen sig kan verkligen ge en aha-upplevelse på formen. För backarna "tar ner en på jorden". :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:58	7:58	132	7:58	1,00 km
2	1,00 km	8:16	8:16	154	16:14	2,00 km
3	1,00 km	7:59	7:59	146	24:13	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	154	32:24	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	149	40:03	5,00 km
6	0,74 km	5:28	7:26	159	45:31	5,74 km