Sörgården Västra gatan hemåt

Onsdag 3 augusti 2022 14:31

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vila sa klockan,har ju fan inte tränat på evigheter, måste bero på min urusla sömn, lite jogg, gick nedför Sandliden för att spara på knät

9,01 km
Distans

49:12
Tid

5:28 min/km
Snitt

120
Snittpuls

128
Maxpuls

148
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	116	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	121	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	124	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	123	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	123	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	119	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	121	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	122	49:10	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:17	121	49:12	9,01 km