<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Schützer Jensen

1976 • Skultuna

Rocklunda 10k

Måndag 4 juli 2022 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sommarregn, gräspollen och skoskav

11,1 km
Distans

56:18
Tid

5:04 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 13

Total distans:

105:26:34

1100 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	140	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	147	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	148	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	148	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	150	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	152	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	147	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	151	46:05	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	152	51:01	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	156	55:49	11,00 km
12	0,10 km	0:30	5:04	157	56:18	11,10 km