Mikael Karlsson
1956 • Lund

Falkenbergs stadslopp - Falkenberg

Lördag 30 juli 2022 19:29

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Soligt och varmt, 24 grader. Publiktät sträckning bitvis. Inte helt slätsprungen bana men i stort sett. Varierat underlag. Bra arrangemang. Dock sköts starten upp en kvart pga av att någon parkerat sin Mercedes på startrakan. ;)

Spretiga km-tider. Min önskan var en tid mellan 46-47 min
Gick ut med planen att hålla 4:40-fart inledningsvis, kanske halva loppet. Men släppte det nästan omedelbart och tänkte go with the flow. Därför blev andra halvan slitig men höll ihop det hyfsat. Inte riktigt redo för att stå distansen ut på milen.
1 km 4:25
2 km 4:30
3 km 4:25
4 km 4:30
5 km 4:40
6 km 4:39
7 km 4:45
8 km 4:50
9 km 4:52
10 km 4:45

Första femman 22:30
Andra femman 23:56
10 km
Distans
46:26
Tid
4:39 min/km
Snitt
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
21:56:40
296 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
9. Anders Skärström 44:07 4:23 m/km
10. Mikael Karlsson 46:26 4:39 m/km
11. Rune Gustavsson 57:37 5:46 m/km

Gilla passet

Gillas av Per Månsson, Gunnar Skandsen och Magnus Sjöberg

Kommentarer

Per Månsson - 31 juli 2022
Så det har blivit ett kvällslopp numera. Det låter trevligt! Jag sprang det ett år för många år sedan.
Mikael Karlsson - 31 juli 2022
Hej och nej Per. Starten gick kl. 12:15.
Sällan jag justerar klockslag när jag bokför mina pass.