Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Fredag 22 juli 2022 17:11

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite spretigt.
Ovan vid högre fart och skodoping.
4 km
Distans
16:46
Tid
4:12 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:17 4:17 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:13 4:13 min/km
Repetition 3 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 4 1000 m 04:06 4:06 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
21:56:40
296 km

Gilla passet

Gillas av Per Månsson, Magnus Sjöberg och Anna-Karin D

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 22 juli 2022
Gillar du dem?
Mikael Karlsson - 23 juli 2022
Känns bra. Lätta och fjädrande.
Bara två pass på vardera 4 km än så länge. Kommer bara ha dem till tävling och intervallpass.
Axel Ragnar - 23 juli 2022
Välkommen till skodoping-gänget!
Mikael Karlsson - 24 juli 2022
Nästa steg blir hajdräkt.
Axel Ragnar - 25 juli 2022
Eller glasfiberstav.