Nicklas Nordborg
1970 • Hörby

Vångabacken x 3

Tisdag 12 juli 2022 13:52

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 snabba uppför Vångabacken. Följer ett mountainbike-spår på vägen ner för att få skugga i skogen. Inga problem att få upp pulsen idag. Jobbigast mentalt att hålla så hög ansträngning. Benen återhämtar sig ganska fort.
6,64   km
Distans
57:12
Tid
8:37   min/km
Snitt
152
Snittpuls
185
Maxpuls
144
Stegfrekvens
390   m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 5 (röd)
Total distans: 
69:37:49
636 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:131386:131,00 km
20,68 km5:177:4914511:291,68 km
30,53 km5:3110:2017117:012,21 km
40,88 km8:419:5314125:423,09 km
50,53 km5:4210:4316631:243,62 km
60,86 km8:259:4413739:494,49 km
70,53 km5:4410:4417245:325,02 km
81,00 km8:078:0715253:396,02 km
90,62 km3:345:4615957:136,64 km