jobbet T o R

Torsdag 23 juni 2022 03:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett tröskelpass. jag orkade inte hela vägen på den andra 17 minutaren så jag tog längre nervarvning.

9,49 km
Distans

55:14
Tid

5:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

179 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	6:03	1,00 km
2	0,66 km	3:57	5:59	140	10:00	1,66 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	15:12	2,66 km
4	1,00 km	5:08	5:08	156	20:20	3,66 km
5	1,00 km	5:15	5:15	154	25:36	4,66 km
6	0,28 km	1:24	5:07	150	27:00	4,93 km
7	0,77 km	5:00	6:30	148	32:00	5,70 km
8	1,00 km	5:20	5:20	159	37:20	6,70 km
9	1,00 km	6:04	6:04	162	43:23	7,70 km
10	0,84 km	5:37	6:39	152	49:00	8,55 km
11	0,94 km	6:14	6:38	152	55:14	9,49 km