Alex Smirnov
1960 • Hässelby

Hässelby Ip 10x400m

Lördag 11 juni 2022 15:33

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
43:03
Tid
4:18 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 6,00 km 30:00 5:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 2 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 3 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 4 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 5 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 6 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 7 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 8 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 9 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 10 400 m 01:16 3:10 min/km

Gilla passet

Gillas av Jennie Lind, Göran Säfverblad HSK och Gunnar Durén