Fredric Höglind
1970 • Enskede

Nacka-Hellas-Björkhagen-Stureby

Söndag 5 juni 2022 08:41

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med start i Nacka där jag åkte med Clara som hade dansshower hela dagen. Varierat pass på asfalt, grusväg och några rejäla backar. Varmt så seg sista 4 km på stela ben. Kollade vägen 2 ggr. TE 3,1.40 min i zon 3 resten i 2:an. Alltid lite extra feeling att springa tätt inpå Sthlm marathon när man själv inte springer.
23,27 km
Distans
2:09:57
Tid
5:35 min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
160
Stegfrekvens
855 meter
Total stigning (klocka)
Puma Velocity Nitro
Total distans: 
70:55:26
753 km

Gilla passet

Träningspass från