Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Västkusten Runt - Göteborg
Lördag 4 juni 2022 09:00
Cykel - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första gången jag cyklar bland lite mer folk och klungor. Låg med i en stor klunga första och det gick smidigt. Var tvungen att ta en snabb pissepaus efter ~4mil så hamna själva fram till till första depån efter ~5mil.
Där kom Kungsbacka CK ikapp oss efter att ha haft lite strul, så vi väntade in de och la oss efter dom. Dock fick de problem igen och behövde stanna strax efter 6mil så jag och Sofia hamnade själva igen. Det var också banans jobbigaste del som var kuperad. Vi låg själva fram till 10mil då KCK kom ikapp igen. Då hade vi lyckats bränna väldigt mycket krafter så skönt att få draghjälp igen. Kort därefter var det depåstopp, skönt 5min paus.
Sista sträckan hem la vi oss efter KCK klungan, tunga ben så inte helt enkelt att haka på. Visade sig att arrangören gjort en miss i dragningen av banan, så 17mil blev bara 15 när vi gick i mål.
Både mina ben, nacke och rumpa var lika glada för det 😊.
151,03
km
Distans
5:22:43
Tid
28,08
km/h
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
1306
meter
Total stigning (klocka)
Garmin 935 #3
Total distans:
765:25:19
9949 km
White RC Pro 21
Total distans:
119:59:28
3214 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Linus Therén Hovnert
5:22:43
28,08 km/h
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Johan Nordström
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:02
30,00
126
10:02
5,00 km
2
5,00 km
10:14
29,27
128
20:16
10,00 km
3
5,00 km
9:21
32,14
125
29:37
15,00 km
4
5,00 km
11:15
26,67
131
40:52
20,00 km
5
5,00 km
8:57
33,64
117
49:50
25,00 km
6
5,00 km
10:35
28,35
126
1:00:25
30,00 km
7
5,00 km
9:25
31,86
124
1:09:50
35,00 km
8
5,00 km
10:10
29,51
128
1:20:00
40,00 km
9
5,00 km
9:48
30,51
137
1:29:48
45,00 km
10
5,00 km
17:23
17,22
119
1:47:11
50,00 km
11
5,00 km
11:26
26,28
126
1:58:37
55,00 km
12
5,00 km
10:10
29,51
137
2:08:47
60,00 km
13
5,00 km
9:14
32,43
137
2:18:00
65,00 km
14
5,00 km
9:47
30,77
141
2:27:47
70,00 km
15
5,00 km
10:25
28,80
144
2:38:12
75,00 km
16
5,00 km
11:33
25,90
140
2:49:45
80,00 km
17
5,00 km
9:54
30,25
140
2:59:40
85,00 km
18
5,00 km
9:52
30,51
136
3:09:32
90,00 km
19
5,00 km
9:37
31,30
145
3:19:09
95,00 km
20
5,00 km
10:27
28,80
149
3:29:36
100,00 km
21
5,00 km
8:54
33,64
140
3:38:30
105,00 km
22
5,00 km
16:11
18,56
131
3:54:41
110,00 km
23
5,00 km
9:56
30,25
140
4:04:37
115,00 km
24
5,00 km
10:51
27,69
140
4:15:28
120,00 km
25
5,00 km
10:48
27,69
138
4:26:17
125,00 km
26
5,00 km
10:51
27,69
144
4:37:08
130,00 km
27
5,00 km
11:09
26,87
138
4:48:17
135,00 km
28
5,00 km
10:51
27,69
147
4:59:08
140,00 km
29
5,00 km
10:30
28,57
143
5:09:37
145,00 km
30
5,00 km
10:06
29,75
141
5:19:44
150,00 km
31
1,03 km
3:00
20,57
142
5:22:44
151,03 km