Väfjled Gäddevatt Kroksjön Surtesjön Vall hem

Lördag 4 juni 2022 12:31

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Otroligt, kände ingenting i knät, tog det iofs väääldigt försiktigt men ändå
Vet inte om det är skorna men tror nog det och att jag var försiktig, var lite orolig att det skulle bli lite vingligt på stigarna men det funkade bra, kan nog bli värre när det är blött
Hade tänkt springa på asfalt men vågade inte

16,46 km
Distans

1:45:39
Tid

6:25 min/km
Snitt

122
Snittpuls

140
Maxpuls

146
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2023	16,77 km	2:52:06	10:16 m/km
17 november 2022	16,74 km	2:52:32	10:18 m/km
22 augusti 2022	16,56 km	2:38:59	9:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	109	5:56	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	119	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	117	19:54	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	123	27:01	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	118	34:14	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	127	40:31	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	123	46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	121	53:44	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	125	1:01:13	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	123	1:07:06	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	118	1:12:43	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	124	1:18:39	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	121	1:24:14	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	127	1:30:34	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	126	1:36:57	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	124	1:43:00	16,00 km
17	0,46 km	2:39	5:50	124	1:45:39	16,46 km