Hem från Rövarekulan

Lördag 4 juni 2022 09:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Följer SL2 från Rövarekulan mot Hörby. Har väntat mig mest grus- och asfaltväg, men blir positivt överraskad. Efter att ha korsat E22 vid Rolsberga kommer man ner i Pinedalen. Här är det nästan 5km med små stigar genom varierande skog, nässelängar, kohagar, mm. Det luktar fortfarande mycket ramslök. Väldigt fint och bitvis ganska besvärligt. Därefter springer man längs Ringsjön. Mycket fåglar (och mygg!) och sedan en hel del väldigt fina hus. Det är ganska varm och soligt. Sista biten från Ludvigsborg är ganska seg och tråkig.

22,2 km
Distans

2:21:25
Tid

6:22 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

180:47:28

1751 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	122	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	145	18:07	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	147	25:10	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	147	32:47	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	156	40:44	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	153	48:59	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	153	56:11	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	148	1:02:01	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	149	1:08:34	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	144	1:14:30	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	147	1:20:20	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	151	1:26:09	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	150	1:32:29	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	154	1:38:12	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	155	1:44:10	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	153	1:50:02	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	154	1:56:03	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	156	2:02:00	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	152	2:08:04	20,00 km
21	1,00 km	6:09	6:09	153	2:14:13	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	155	2:20:12	22,00 km
23	0,20 km	1:14	6:07	159	2:21:26	22,20 km