Daniel Linder
1978 • Örebro

Blodomloppet - Örebro

Torsdag 19 maj 2022 18:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var egentligen maratempo (4:30-isch) men jag sprang på känsla och kollade typ inte på klockan förrän vid 7 km.

Jag kunde då konstatera att:
1. Jag skulle sätta nytt PB.
2. Jag behövde springa in mer än 30 sek för att klara sub40.

Även om jag gjorde en tempoökning så var jag aldrig nära att klara 40 minuter officiellt. Däremot tyckte klockan att jag snittade 3:59 när jag korsade mållinjen 😁
10 km
Distans
40:08
Tid
4:01 min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
170
Stegfrekvens
50 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 2 (ro...
Total distans: 
89:02:48
1184 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Patrik Nilvér 36:18 3:38 m/km
2. Daniel Linder 40:08 4:01 m/km
3. Kerstin Liljerås 47:21 4:44 m/km

Gilla passet