Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Marieholm–Svingeln–S:t Sigfrid–Härlanda

Söndag 15 maj 2022 19:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Syrran kom på oväntat besök så jag kom iväg mycket senare än planerat på rundan. Hade tänkt mig den vanliga Lilla broarna runt-rundan men det var broöppning på Marieholmsbron och jag ville inte vänta tio minuter där. Blev en annan runda istället, gick ju bra det också. Eller bra och bra, benen sega som sirap…
12 km
Distans
1:04:14
Tid
5:21 min/km
Snitt
140
Snittpuls
185
Maxpuls
174
Stegfrekvens
501 meter
Total stigning (klocka)
Nike VaporFly 4% Flyknit
Total distans: 
63:25:52
714 km