<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Fredag 22 april 2022 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,33 km
Distans

32:20
Tid

6:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Ride 14

Total distans:

65:08:21

671 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	121	6:26	1,00 km
2	0,58 km	3:34	6:07	132	10:00	1,58 km
3	0,00 km	0:02	7:34	131	10:02	1,59 km
4	0,09 km	0:20	3:54	130	10:22	1,67 km
5	0,11 km	0:45	7:05	124	11:07	1,78 km
6	0,09 km	0:20	3:53	131	11:27	1,86 km
7	0,11 km	0:45	6:40	140	12:12	1,98 km
8	0,09 km	0:20	3:49	146	12:32	2,06 km
9	0,11 km	0:45	6:54	150	13:17	2,17 km
10	0,08 km	0:20	3:56	147	13:37	2,26 km
11	0,11 km	0:45	6:49	151	14:22	2,37 km
12	0,09 km	0:20	3:42	149	14:42	2,46 km
13	0,11 km	0:45	6:38	153	15:27	2,57 km
14	0,08 km	0:20	4:18	147	15:47	2,65 km
15	0,12 km	0:45	6:21	149	16:32	2,77 km
16	0,09 km	0:20	3:49	151	16:52	2,85 km
17	0,11 km	0:45	7:02	156	17:37	2,96 km
18	0,08 km	0:20	4:00	152	17:57	3,04 km
19	0,11 km	0:45	6:33	154	18:42	3,16 km
20	0,08 km	0:20	4:10	152	19:02	3,24 km
21	0,10 km	0:45	7:21	155	19:47	3,34 km
22	0,08 km	0:20	4:00	151	20:07	3,42 km
23	0,11 km	0:45	6:38	157	20:52	3,54 km
24	0,09 km	0:20	3:50	153	21:12	3,62 km
25	0,11 km	0:45	6:55	155	21:57	3,73 km
26	0,08 km	0:20	4:03	154	22:17	3,81 km
27	0,11 km	0:45	6:37	162	23:02	3,93 km
28	1,00 km	6:28	6:28	145	29:30	4,93 km
29	0,41 km	2:51	7:01	136	32:21	5,33 km