Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass 10 ggr 3 min med 30 sek ståvila

Måndag 18 april 2022 11:08

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 10 min med löpteknik. 10 ggr 3 min på 4,35 snitt med 30 sek ståvila 11 min nedjogg TE 3,8 . 10 min i zon 4. Fick slå av lite på tempot när puls gick upp till 175
10 km
Distans
55:01
Tid
5:30 min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
162
Stegfrekvens
201 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin shift
Total distans: 
93:25:43
926 km

Gilla passet

Träningspass från