8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Söndag 17 april 2022 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

38:45
Tid

4:51 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

242 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	138	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	139	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	142	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	138	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	135	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	136	38:43	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:25	143	38:45	8,01 km