Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Brännkyrkabacken × 10

Torsdag 14 april 2022 16:27

Löpning - Korta backintervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett välbehövligt backpass, det första på länge vilket märktes. Först 2,5 km uppvärmning, sen två set om fem rundor upp- och nerför kyrkbacken och till sist 1,5 km nerjogg. Jobbigt!
7,35 km
Distans
40:09
Tid
5:28 min/km
Snitt
147
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Stegfrekvens
303 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo v5
Total distans: 
117:23:48
1207 km