<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Schützer Jensen

1976 • Skultuna

Första milen

Söndag 10 april 2022 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...på många månader. Framförallt, ingen smärta i höften. 🎉

10,08 km
Distans

49:00
Tid

4:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 13

Total distans:

105:26:34

1100 km

Gilla passet

Gillas av Kurt Löwnertz

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	123	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	138	8:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	149	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	23:31	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	152	28:46	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	155	33:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	157	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	158	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	157	48:36	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:14	161	49:01	10,08 km