Fredric Höglind
1970 • Enskede

Lätt tröskel med Clara på IP

Onsdag 23 mars 2022 17:42

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1:a fartpasset(jag får nystarta tyvärr i detta tempo). Uppjogg 2 km. 10 ggr 3 min (4,53 fart i snitt)med 1 min ståvila samt 1 km nedjogg. TE 3,7. 8 min i zon 4. VO2 49. som start 170 bpm och 4,25 tröskelfart
9,27 km
Distans
58:27
Tid
6:18 min/km
Snitt
152
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Stegfrekvens
254 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin speed
Total distans: 
62:06:34
714 km

Gilla passet

Träningspass från