Näsum

Söndag 6 mars 2022 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick rätt bra. Försökte hålla samma tempo uppför backen till svängsta vägen. Benen stumnade rätt rejält av de.

20,17 km
Distans

2:04:50
Tid

6:11 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	132	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	146	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	145	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	141	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	140	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	142	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	143	49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	142	55:28	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	141	1:01:45	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	143	1:07:54	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	145	1:14:07	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	141	1:20:14	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	144	1:26:24	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	143	1:32:35	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	142	1:38:56	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	145	1:45:07	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	143	1:51:24	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	142	1:57:40	19,00 km
20	1,00 km	6:06	6:06	143	2:03:47	20,00 km
21	0,17 km	1:04	6:15	146	2:04:50	20,17 km