Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Nöbbelövs mosse med kaffe och kaka
Lördag 5 februari 2022 14:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,08
km
Distans
2:01:58
Tid
9:19
min/km
Snitt
110
Snittpuls
143
Maxpuls
136
Stegfrekvens
111
meter
Total stigning (klocka)
Lidl Svarta Vinter Trail
Total distans:
7:28:31
48 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
och
Mikael Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:55
7:55
106
7:55
1,00 km
2
1,00 km
6:59
6:59
125
14:54
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
131
21:22
3,00 km
4
1,00 km
7:19
7:19
133
28:41
4,00 km
5
1,00 km
8:19
8:19
124
37:00
5,00 km
6
1,00 km
9:24
9:24
95
46:23
6,00 km
7
1,00 km
9:26
9:26
106
55:50
7,00 km
8
1,00 km
9:06
9:06
117
1:04:55
8,00 km
9
1,00 km
16:16
16:16
91
1:21:11
9,00 km
10
1,00 km
10:02
10:02
106
1:31:12
10,00 km
11
1,00 km
10:10
10:10
104
1:41:23
11,00 km
12
1,00 km
9:41
9:41
109
1:51:04
12,00 km
13
1,00 km
9:37
9:37
110
2:00:41
13,00 km
14
0,09 km
1:18
15:14
105
2:01:58
13,09 km
