Henrik Anängen
1974 • Nyköping

Stigtomtakaveln str 3

Fredag 15 april 2022 23:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev omstart efter en svag förstasträcka av Oskar E. Ingen högre kaliber på de andra löparna så jag fick ta taktpinnen. Bra till första och andra men sedan katastrof till tredje, dålig riktning och sedan svårt att läsa in mig. Bommade sedan även fjärde och fortsatte knackigt efter varvningen. Svårt att se på 10000del i mörkret och luppen immade igen eller blänkte tillbaka. Bara att bryta ihop och komma igen.
8,68 km
Distans
1:02:15
Tid
7:10 min/km
Snitt
151
Snittpuls
177
Maxpuls
120
Stegfrekvens
149 meter
Total stigning (klocka)
Inov8 Xtalon 212 v2
Total distans: 
70:59:34
599 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:171515:171,00 km
21,00 km6:046:0415311:212,00 km
31,00 km7:597:5915219:203,00 km
41,00 km9:479:4714129:074,00 km
51,00 km5:505:5015534:565,00 km
61,00 km7:297:2915842:266,00 km
71,00 km8:238:2315650:497,00 km
81,00 km7:597:5914658:488,00 km
90,68 km3:285:061501:02:168,68 km