Rogers runda genom staden plus

Lördag 22 januari 2022 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,12 km
Distans

1:13:02
Tid

6:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km
17 december 2022	10,29 km	1:01:19	5:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	136	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	141	24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	139	30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	144	36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	149	48:07	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	153	54:12	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	150	1:00:18	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	149	1:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	152	1:12:17	12,00 km
13	0,12 km	0:46	6:24	152	1:13:03	12,12 km