Niklas Fransson
1972 • Karlskoga

Löpning 2022-01-09

Söndag 9 januari 2022 15:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km
Distans
24:00
Tid
4:48 min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls
87
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Fredrik Nyström
Träningspass från
S
M
4
2
1
3
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:04 5:04 min/km 143,6 5:04 1,00 km
2 1,00 km 4:47 4:47 min/km 165,7 9:51 2,00 km
3 1,00 km 4:45 4:45 min/km 166,4 14:36 3,00 km
4 1,00 km 4:42 4:42 min/km 168,6 19:18 4,00 km
5 1,00 km 4:39 4:39 min/km 165,2 23:57 5,00 km